本玩家喜欢这方式文作者： 冷荣清
　　冷荣清摘要：对高校足球技术教学采用意念训练法与传统教学法进行教学试验对比，结果表明，应用意念训练法教学效果好于传统教学法。比较意念法与传统法的区别，分析意念教学法有利于学生掌握足球技术的原因，进而提出，意念训练法教学在其它技术教学中也同样适用。关键词：意念训练法传统教学法足球技术教学足球普修课是体育教育专业的主干课程。在有限的教学时间内，如何提高足球课教学质量是摆在广大教师面前的重要课题。随着高校体育教学的改革，心理学的知识不断地被运用到体育教学中。
　　意念训练，以身体动作为基础，通过想象或回忆某种运动动作反复进行思维想象，借以引起神经，肌肉系统和运动器官的相应变化，从而起到训练的作用．本文对高校体育教育专业足球教学运用意念法进行了实验研究，旨在探索意念法在教学中运用的可行性与实效性。一、研究对象与方法1、研究对象。以贵阳学院体育系07级男生50人为研究对象，随机分成两个班，时间：2009年3月??2009月6月2、研究方法。采用实验对比法、文献资料法、数理统计法。试验内容是正脚背颠球、脚内侧踢球、脚背内侧踢球、运球绕杆教学。在实验前，对实验班和对照班的颠球、踢准、运球过竿、脚内侧踢一传一停球技术进行达标、技评测试，经过统计对比“t”检验，无显著性差异，表明随机抽样分班进行实验完全可行。实验后，采用相同的测试内容，再对两班进行达标、技评考核，把考核成绩再进行统计对比“t”检验。3、对照班使用常规教学方法。
　　采用教师示范、讲解、学生模仿、练习，教师对学生练习中的错误进行纠正固定教学模式。4、试验班采用的传奇教学方法如下。(1)教学时，教师首先将足球技术介绍演示?遍。使学生对将要学习的技术动作在脑海里留下直观的技术动作的形象印迹．(2)在教学试验内容教学时，先做徒手的动作示范，但并不讲解，请学生咱们玩家对技术动作进行仔细观察．之后再请学生谈对动作要点的理解。教师进行正确引导，在大部分学生对动作要领有所领悟后，再让学生观看l。2次的教师徒手示范．然后要求所有的学生闭上双眼，静下心来想动作要领，大约1分钟左右。(3)休息半分钟，然后让学生再闭上双眼，边想、边做徒手的模仿练习，大体做对动作即可，时间1-2分钟，教师进行辅导、纠正动作。(4)请模仿相对较好的学生出来示范．在学生明确了练习要求和方法之后，进行分组练习．教师进行辅导时。可通过语言提示，对练习过程中出现的错误给以个别纠正。
　　每次课都要把意念训练和身体练习相结合，根据学生掌握的情况，采用不同教学手段。二、试验结果与分析1、试验结果实验后实验班与对照班技术达标、技评成绩对比表考拄内謇实搿自对l南l艳％，t背芷?球遴标笛27．，2t12”22珏tl．,01碓选笛l．2．疆笛15．13舛3．弘0．05一运短婷选辑2，11．2。25上52．7．042．¨n．傣．停碍按评257．i．1．"62，6．2lll2．9l|o?飞离噎盛忤技释西t12捌257．252上13．05通过教学考核成绩可知，实验班和对照班的达标、技评成绩都有所提高，其中实验班的各项技评和达标成绩均高于对照班，这表明在技术教学中所采用的意念教学方法，对学生的技术动作迅速掌握和提高起到积极有效作用。
　　2、结果分析(1)意念训练有助于对动作的理解和技能的形成。运动技能的形成要经过运动感知、表象、概念三个认识阶段。
　　运动表象是处于运动技能形成过程中的中间环节，如果这个环节掌握不好，就会直接影响运动技能的形成。如果在教学中注意运动表象的运用，可提高大脑皮层中相应中枢的兴奋，从而使神经冲动联系到相应的肌肉群，引起传奇文章相关肌肉运动。
　　如此多次反复后，将形成?个良性循环，从而使得肌肉运动感觉有明显的提高。与此同时对动作的多次练习和反复体会，必将加快技术动作由泛化阶段向分化阶段，自动化阶段的转化过程。(2)意念法对激发学生学习兴趣也有蕈要作用。
　　通过意念训练后，缩小r感知觉与实际操作的差距，使得学生对自己所做动作效果的评价更为具体，所以当练习效果达到满意程度时，可使学生产生极大的兴奋。
　　从而增强对技术动作学习的积极性和信心。(3)传统教学法的不足。在传统教学过程中，一般采用教师示范，讲解、学生模仿、练习，教师对学生练习中的错误进行纠正这一周而复始的固定教学模式,宣传。在这一固定教学模式中，讲解与示范主要依靠教师来进行。这种传统意义上的讲解与示范难以将语言与动作、动态与静态动作、分解与完整动作完美的结合起来，与此同时，传统意义上的讲解与示范往往一晃而过，留给学生。
　　听，看、思、行”的时间十分短暂，难以使学生的听觉、视觉、动觉、本体感觉等感官功能充分调动与整合，导致学生大脑皮层中形成的动作表现模糊或失真。
　　试验结果表明，高校足球普修课教学中，辅以意念训练对于提高教学效率，增强教学效果，具有显著的作用。预期意念训练法在足球及其它技术教学中也同样适用。参考文献：1．马启伟体育心里学北京：高等教育出版社1996．2．田麦久等运动训练学北京：人民体育出版社2007．3．王崇喜球类运动一一足球北京高等教育出版社20054．于杰意念训练用于高校排球垫球教学的研究洛阳师范学院学报2006，5．5．(美)罗宾--新开传奇韦利．体育运动中的意念训练．武汉体院学报，1992．(3)．6．李希水论念动训练法在投篮技术教学训练中的应用福建体育a％．j2007．4．(作者单位：贵州省贵阳学院体育系)2009．11022。
　　本文《意念训练法运用于高校足球普修教学的实证研究》 --- 作者： 冷荣清

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